01.09.2017 Школьная пора: как правильно собрать ребенка в школу?

В жизни каждого родителя наступает тот самый момент, когда необходимо подготовить ребенка к школе. Собрать ребенка к школе не так просто. Как подготовить ребенка к школе, рассказала врач-гигиенист отделения гигиены детей и подростков Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Елена Астапова.

Наибольшую озабоченность вызывает, конечно, поиск подходящей одежды. При выборе одежды необходимо помнить, что она должна быть безопасной для здоровья. Учитывая, что одежда для учащихся предназначена для ежедневного, длительного ношения, как в холодный, так и в теплый период года, предпочтение необходимо отдавать тканям из натуральных материалов. Синтетику лучше оставить для непродолжительных прогулок. Обладая низкой воздухопроницаемостью в «синтетике» жарко в весенне-летний период и холодно в осенне-зимний. Такая материя накапливает продукты обмена, выделяемые с потом, впитывает жир с поверхности кожи, накапливает статическое электричество. Ребенок не может чувствовать себя комфортно в такой одежде.

Не стоит забывать, что одежда должна быть легкой, мягкой, удобной в покрое, соответствовать возрасту и размеру ребенка. Покрой должен быть достаточно свободный, не ограничивающий движений ребенка, кроме того при ношении узкой одежды, особенно брюк, происходит сдавливание кровеносных сосудов, органов брюшной полости, что может привести к различным заболеваниям.

Обязательно приобретите сменную обувь. Оптимальный вариант – изделия из натуральной кожи. Подошва должна быть гибкой, чтобы движения были не скованы.

Нельзя забыть и о ранце. Ношение ранцев на спине способствует равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки. Портфель нового образца должен плотно прилегать к спине, его ширина должна примерно соответствовать ширине плеч, верхний край и плечи должны быть на одном уровне, а нижний край должен располагаться на уровне пояса.

Правильно организованное рабочее место является важным фактором профилактики нарушения осанки и зрения. В идеале мебель должна «расти» вместе с ребенком. Лучше всего приобрести для ребенка стол-трансформер с регулируемой высотой и углом наклона. К сожалению, большинство родителей стараются купить обычные письменные столы. Если письменный стол высок, то для обеспечения удобной, рациональной позы купите регулируемый стул. И предусмотрите подставку под ноги, чтобы они находились на твердой поверхности. При правильной посадке стопы должны полностью стоять на полу (подставке), при этом колени должны быть согнуты под прямым углом. Спинка стула, в идеале, должна быть регулируемой. Ребенок должен сидеть прямо, не откидываясь назад и не наваливаясь грудью на стол. Расстояние между столешницей и грудной клеткой должно быть примерно 10 м. Расстояние от глаз до книги не менее 30 см.

Еще нужна настольная лампа. Свет должен падать слева от ученика (для левшей справа), чтобы не давал тени от рабочей руки. Не допускайте прямого действия источника света на глаза – они должны воспринимать только отраженный от рабочей поверхности свет.

При покупке канцтоваров уделите особое внимание выбору ручек для письма. Особенно удобны ручки с прорезиненными поверхностями. Большая и тяжелая ручка способствует развитию утомления мышц кисти. Сегодня есть специальные ручки для первоклашек, которые способствуют формированию навыков правильного письма и формированию хорошего почерка.  

Отправляясь за покупками, обязательно возьмите с собой ребенка, чтобы купленные вещи понравились не только вам, но и ему.

Фото из интернет-ресурсов