12.01.2022 Как выбрать зубную пасту?

Для правильного выбора зубной пасты лучше проконсультироваться со своим стоматологом. Ведь правильно подобранная паста быстро и эффективно избавит от уже существующих проблем и предупредит появление новых.

         Выбирая зубную пасту, необходимо обратить внимание не только на вкус, консистенцию, но и учесть возраст, наличие зубного камня, состояние зубной эмали и др. Поэтому при выборе пасты следует отталкиваться от ее классификации.

         Один из основных критериев для классификации зубных паст – их тип действия. Так, по типу действия можно выделить следующие виды:

1. гигиенические – отлично подходят для ежедневного применения людям без проблем с полостью рта и зубами. Такие пасты применяют исключительно для чистки и свежего дыхания;
2. лечебно-профилактические – оказывают комплексное воздействие и предназначены для эффективного ухода, лечения и предотвращения стоматологических проблем;
3. лечебные – используют курсом для устранения уже имеющихся стоматологических проблем (стоматит, кандидоз и др.). Такие пасты применяют по назначению врача, с установленной продолжительностью.

         Каких компонентов избегать?

         - SLS/SLES – это добавки, от которых паста хорошо пенится. Чем больше пены от пасты, тем больше добавок. И качество чистки зубов не зависит от количества пены, как думается большинству. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта, появляется сухость.   

         - Триклозан и хлоргексидин – антибактериальные вещества, негативно влияющие на иммунитет и микрофлору полости рта при длительном и неоправданном применении. Поэтому применять их следует курсом и по назначению стоматолога.

         - Карбонат кальция – выступает в качестве абразива в бюджетных пастах. Может оставлять царапины на эмали, нарушить ее структуру. 

         - Диоксид титана – попадая с пастой в желудок и кишечник, негативно влияет на пищеварение и ослабляет общий иммунитет организма.

         - Парабены – продлевают срок хранения, однако являются опасными из-за накопления в тканях и последующего негативного воздействия на работу эндокринной и репродуктивной систем.

         Полоски на тюбике. А вы когда-нибудь обращали внимание на полоски на основании тюбика? Так вот, цвет такой полоски указывает на соотношение присутствующих в пасте натуральных и искусственных ингредиентов.

         Зеленый – такая паста имеет максимально натуральный состав.

         Красный – сочетает в себе оптимальный состав природных и химических компонентов.

         Синий – содержат до 80% химических веществ, оказывают высоко интенсивное действие. Можно использовать регулярно, но чередуя с менее активными пастами.   

         Черный – полностью химического состава, т.е. содержат высокое количество активных веществ. Такие пасты не предназначены для постоянного использования. 

         Пасты с зеленой и красной меткой используют как гигиеническое и профилактическое средство. 

         Тем не менее, не стоит судить о качестве, полезности или вредности пасты лишь по полоске. Всегда изучайте состав. Особое внимание уделяйте при выборе пасты для деток, аллергиков и тех, у кого имеются проблемы с зубами и деснами.

         Важно запомнить:

• при выборе пасты отталкивайтесь от состояния зубов. По возможности проконсультируйтесь со стоматологом – он сможет посоветовать средство, которое поможет в решении именно вашей проблемы;
• в состав не должны входить потенциально опасные вещества искусственного происхождения. Отдайте предпочтение пастам снатуральными компонентами– экстрактами лекарственных растений, эфирными маслами;
• во избежание привыкания к одной пасте следует прибегнуть к чередованию зубных паст. Так используемые вами пасты дадут ожидаемый эффект. Например, утром применяйте отбеливающую, а вечером – восстанавливающую;
• абразивность (интенсивность воздействия абразивных частиц на эмаль). Ее степень зависит от количества и размера частиц. Чем крупнее частицы, тем сильнее полировка эмали. Количество и размер частиц формируют индекс абразивности – RDA. Чем выше индекс RDA, тем большее воздействие на зубную эмаль.

Анна Пигулевская, инструктор-валеолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ