19.12.2014 В планах – 800 килограммов: как гомельчанин дружит с «железом»

Центнеры тяжелых «блинов» на штанге в личных рекордах и десятки наград – это для мастера спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу, неоднократного победителя республиканских и международных первенств скромного Александра Воробьева – не повод останавливаться на достигнутом. Гомельчанин ставит себе, казалось бы, неподъемные цели, а достигая их, получает огромный кайф от каждой выжатой «сотки».  

На недавно прошедшем в Гомеле новогоднем фестивале силовых видов спорта «Бизон» Александр Воробьев несколько раз поднимался на пьедестал победителей: стал лучшим в троеборье в своей категории до 74 килограмм, а в абсолютном зачете среди всех весовых категорий занял первое место в становой тяге и второе – в троеборье.

Фото vk.com

К слову, становая тяга – любимое упражнение спортсмена, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за нее не удается поднять вес, который покорялся на тренировках. Так было на недавнем Кубке Беларуси по пауэрлифтингу в силовом троеборье, когда в спортзале в жиме был взят вес в 190 килограмм, а на соревнованиях зафиксировать его не удалось. Отчасти, говорит спортсмен, экипировка и стала тому причиной.

Но это не помешало Александру собрать на Кубке, в котором участвовало около 150 сильных и мускулистых, хороший медальный урожай. Самая высокая среди наград – первое место с суммой из трех упражнений в весовой категории до 74 килограмм. Общий вес, который парень взял с большим отрывом от «серебра» – 720 килограмм.

В пауэрлифтинг Александр Воробьев пришел в 2008 году, еще будучи студентом факультета физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. Подтянутого, знающего, что такое «железо» и турники, парня взял в подготовительную группу тренер Владимир Головач. Уже спустя пару месяцев Саша участвовал в первых в своей жизни областных соревнованиях по пауэрлифтингу. С тех пор количество наград вместе с новыми личными рекордами только растет.

Самая любимая – медаль за 3-е место в становой тяге с Чемпионата Европы в Чехии.

После окончания университета Александр попробовал себя в качестве тренера тяжелоатлетов. Сейчас перешел на учеников помладше: работает учителем физкультуры в гимназии № 56 Гомеля. Второклашки, конечно, далеки от тяжелой атлетики, но привычка проверять уровень накачанности рук тренера (именно так они его называют) стала для них уже приятной традицией.

А еще сила – это то, что пригодится любому мужчине в обычной жизни. За пределами зала Саша, например, носит на руках жену. Во всех смыслах. Ведь она этого в полной мере заслуживает: без ревности относится к представительницам прекрасного пола, которым он помогает прокачивать мышцы в тренажерном зале, а когда наступает время сложной для любого спортсмена «сушки», сидит на жесткой диете вместе с мужем.

Кстати, тем, кто хочет держать себя в хорошей форме, Александр Воробьев дает пару простых советов:

– Хотя бы три раза в неделю уделяйте минимум по часу времени на физические упражнения. Это могут быть бег, приседания, отжимания, только не валяние на диване. Если говорить о выборе между фитнесом и силовыми упражнениями, то для похудения эффективнее их совмещение. На ночь не наедаться, да в принципе и на протяжении всего дня много не есть. По чуть-чуть. Если хочется сладкого – зефир или темный шоколад.

Чтобы добиться результатов в любой сфере, и в спорте в том числе, нужно недюжинное упорство и стремление к поставленной цели. Ведь за каждым поднятым килограммом стоят часы усиленных тренировок. В спортзале Саша занимается трижды в неделю, каждое занятие длится минимум два часа. 

Но самое «тяжелое» в пауэрлифтинге – материальная сторона.

– В этом спорте, о котором  в нашей стране мало кто знает, не хватает материальной поддержки. Это, пожалуй, единственный минус, – говорит Саша. – Ты оплачиваешь все сам: стартовые взносы за участие в соревновании, дорогу, проживание, если состязание проходит в другом городе. А за победу могут вручить диплом и медаль. В моих планах – взять 800 килограммов в сумме троеборья. Но в ближайшее время сделать это не получится, потому что нужна экипировка. Специальный комбинезон, например, стоит в среднем 200-250 долларов, примерно столько же и  майка для жима.

Но на негативные моменты всегда стараюсь закрыть глаза, ведь для меня пауэрлифтинг – это хобби, от которого я получаю только положительные эмоции. Это кайф, адреналин, драйв... Я люблю работать над собой, чтобы поднимать все больший и больший вес и, конечно, люблю быть первым. 

Кумиров в пауэрлифтинге у Александра Воробьева нет. Говорит, что единственный кумир для него – это он сам, и если и стремится побить какие-то рекорды, то только свои.

Фото Натальи ОШЕКА